很多人都会因为生活当中这样那样的一些坏习惯而导致疾病的发生,期间失眠症状是常见到一种,这种精神疾病对于患者的精神来说也是具有很大的危害的,下面我们就来了解下。
缓解失眠的方法
1、养心安神的莲子
莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。》》》广州失眠到医院哪个科检查
2、养血滋阴的桑椹
性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00g,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。》》》广州失眠到医院哪个科检查
这种精神疾病对于患者来讲有很大的危害,所以患者在面对这种精神疾病的时候需要的不仅仅是平时生活当中的一些护理要做到位,更要懂得寻求专业人士的帮助。
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